今日は 12日目、あと88日！
「自分を大切にできる私、やさしい素敵🌱」
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今日は友人とまったり過ごす一日でした。
お互いに近況を話しながら、美味しいスイーツやランチをいただいて、
心も体もふわっとゆるむ時間。
自然に囲まれたカフェの窓からの景色や、
本棚に並ぶ本たちを眺めながら過ごすひとときは、
まさに“自分を大切にする時間”だなぁと感じました☕✨
途中でディーラーにも立ち寄って、
車の購入を考えている友人と一緒にワクワクしながら車を眺めたり、
未来の話をしたり──
そんな時間もまた楽しかったです🚗🌈
呼吸筋ケアを続けることももちろん大切ですが、
こうして友人と一緒に笑い合い、
心がやさしく満たされる時間を持つことも、
大きなエネルギーになるんだと実感しました。
毎日の小さな積み重ねが、
体を整え、心を整え、
そして“今の自分を好きになれる力”につながっていきますね🌿
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心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。
最後までご覧頂きありがとうございました✨