今日はあと94日！

「輝きを増している私、いい感じ☀️」

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悩んでいるときって、同じ問いをぐるぐる繰り返しているだけで、前に進めないことが多いですよね。

そんなときは問いを変えてみる。

「なんでうまくいかない？」ではなく → 「何を試せる？」

「なんで進まない？」ではなく → 「何なら進む？」

問いが変われば、自然と未来がひらけていきます。

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呼吸筋ケア100日チャレンジでも大切にしているのは、

「自分を褒めること」そして「言葉に出すこと」。

「昨日よりリラックスできた」

「今日は呼吸が深まった」

そんな小さな変化を、自分でちゃんと認めてあげる。

言葉にした瞬間に、体も心もスッと前に進みはじめます✨

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心にそっと余白を。

自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。

最後までご覧頂きありがとうございました。

呼吸筋ケア100日チャレンジ 6日目