シリアル＋無脂肪乳だけでダイエットをやっています。
そのまま食べたり、ソース ミルクをかけたり。
お米大好きなのですが体調が悪い時など
ちょっと重たく感じるので
後片付けやら何やら洗い物も減らすようにしています。
でも野菜とフルーツはなるべく摂るようにしています。
たまにインスタンやパンも食べますが、
あ カット野菜は絶対に買いません。
あとわんこのご飯は必ず作っています。
なのでちゃんとした食事は外食のみかな。
要は自分用がめんどいだけなんだけど
今はパッケージがおしゃれで色んな味が出ていて
１番お気に入りは
カルビーのフルーツグラノーラ。
コーンや玄米アーモンドやドライフルーツなどたくさん入っていて、
ほんのり甘くてめっちゃ美味しい。
シリアルを買って置いておくだけでも、非常食にもなるという事を最近、気づきました。
調理が面倒という時も活躍します。
でも1時間もすればすぐおなかがすいてくるんです。
むしろめっちゃ美味しいのでおかわりしたいくらい(笑)
シリアルと牛乳だけでも栄養的には問題ないんだろうけど
何か足りないのか
とりあえず一週間は頑張ってみますが
しかし2日目にしてなんだか力が出ない。 倒れるかな…？？？
科学が発展してもシリアルだけで生きていくのは難しいのでしょうか