今日はクリスマスだけど～午前中にリハビリ予約してたのでりっくんをばぁばに預けて行ってきました

リハビリは理学療法士の人が見てくれて運動で予防していきましょうって言われてたから、どんなことやるのかちょっと楽しみでした

最初に電気とか冷やすのとかやってから理学療法士の人との時間になり、症状を聞かれてから、立ってる姿勢とか歩き方をチェックしたり、仰向けになって、力が加わったときの筋肉の働きとか骨盤とか骨の動き等色々見てくれて、さすがプロだなぁと思うところがたくさんありました

だんだん私の体の特徴とかを把握していく感じとかがすごかった～

結局、腰に常に力が入っていたり、左右の骨盤の動き（力）が均等じゃないこととか、お腹の筋力が衰えてて支えきれないとか色々教えてくれました

というわけで簡単な運動を教えてもらって、やってみてくださいということで終わりました

なんかちょっと楽しかったなぁ～

ま、痛みももうないし、これからの予防策を教えてもらったら多分次回行ったらもう終わりになると思うんだけど。。。

でもちゃんと予防しないとほんとやばいから筋力つけないとーーー

今日は予約が11：45からで、1時間半くらいみといてくださいって言われてたのでりっくんのお昼はお弁当を作って渡しておきました

でも屋上でちょっと遊んだら疲れたのかお昼を食べる前に寝ちゃって、1時間半くらい寝て私が帰る頃にご飯食べておりました～

ママが帰ったら、こっち向いて「おかえりなさい」って感じでお辞儀して迎えてくれました

まぁそんなクリスマスの1日でした

メリークリスマス

これは昨日パパに作ったブルーべりーのムース

特に作るつもりもなかったんだけど、サプライズも何もできなかったので、とりあえず気持ちだけということで簡単なのを作りました日頃の感謝と、愛を込めてハートで

やっぱりココが居心地いいんだよなぁ～

リハビリ＆やっぱりココが好き