最近、寝る前によくやってること。
髪の毛で見にくいけどちゃんと離れてます
りっくんもこのとおり！
ストレッチや、腹筋などなど。
りっくんとみうみうがやってる間、たいてい私はかぽたんに授乳。
腹筋がすごーく苦手なりっくんでしたが、少しずつ回数を増やせるようになりました
体がかたくなってきてるから少しでも改善されればいいなー
みうみうは基本的に得意分野。
体もうらやましーほどやわらか～いし、腹筋も難なくやっちゃう！
そして、ブリッジ！
りっくんは昨年運動会の組立体操でやってるしできるけど、みうみうはどうかな？？
あの形はできるけど頭が上がらなーい、、、
練習すること数日。（寝る前にちょこっとしかやってないからね、数日っていってもいっぱい練習したわけじゃないのよー）
コツをつかんだようでブリッジ成功！！
すごいすごい
そしてきれい
いい反り具合だねぇ
そして、何秒くらいできるのかなー？と興味本位で計ってみると！
りっくん15秒くらい。
うんうん、上出来
みうみう、、、
40秒、、、
すごい。体やわらかいからしんどくないのかな～
びつくりしましたーーーー
少しの時間だけど、ストレッチとか続けよ～