土曜の夜いかがお過ごしですか？
私は半身浴で汗と格闘しております
愛すべき夫が出張から帰って来て
さらに美味しいものばかり食べて
呑んでばかりいたせいか
顔が丸くなったと
お腹がポヨヨンしていると
気が付いてしまって‼
物凄く焦っています‼
30を越えてからお肉がつくと
なかなか落ちないからね
。今日から食事制限と
ストレッチ開始です…。
そんな訳で
ゲームの間には取り敢えずこれ
ドラマ「ドクターＸ」で米倉涼子さんも使っていた私物と言われる
楽体
肩・肩甲骨のストレッチ
二の腕シェイプ
使い方次第では全身運動も出来るゴムバンドです
これ、ゲーマーさんにお勧めですよ‼
Amazonで購入出来ます‼
つい猫背になって凝り固まった筋肉をほぐしてくれます
ダイエットは肩甲骨を鍛える事もポイントになります。
若かりし頃は何でもチャレンジして
女子力高かったのにな…
20代の頃は物凄く流行ったビリーズブートキャンプやコアリズム狂ったみたいに朝と晩やってました
やり過ぎて背中の神経痛めた程w
今となっては画面の中を
走り回ってるだけw
これじゃ駄目だと薄々感じてはいましたが
遂にそのツケが来たようです
ｵｴｰ。なのでモチベーション上げる為に
購入した物が２つ
１つは
お洒落女子さんがblogで紹介していた
フェイスマスク
なにやら難しい事が書いてありましたが
上皮成長因子(EGF)
お肌の加齢を防いでくれる美容液がたっぷり入ったマスクを購入
http://www.luire-online.com/cp_lp/plus-egfmask_lp/
エステサロンで実際に使われたり、火傷のケアなどでも仕様されてるらしい…
それが今なら今月末までのキャンペーンでお安く手に入るって事で試しに買って見ました
。そしてもう１つは
お友達のblogに書いてあったスーパーフードのマキベリー
マキベリーって人気のあるアサイーより
遥かに栄養価が高いそうです
これもゲーマーに優しい成分が入ってましたね
美容は勿論の事
疲れ目にとっても良いらしいです
はいw早速購入しましたよ
。Amazonで気軽に購入出来るのが良いですね
１週間程で届くそうなので今からとっても楽しみです
✌感想は後程♪。
気まぐれで終わらないように
頑張ります‼w。