そんなに忙しい訳では無いが中々ブログ書いてる時間が無かった
でも少しずつだけど毎日続けてます
最近夜泣き？なのか中々寝付かなかったりとかで寝不足になりイライラ増えました
笑
笑とりあえず体重…
減ってませんでした
笑
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ダイエットしてるのに体重計に乗るのを忘れてしまう
増えていない事を願う
笑
増えていない事を願う笑ただ毎日コツコツとやってます
歩くのは好きなので歩きたいけどこの暑さで子供抱っこしながらって…子供が熱中症になったらと思うと怖くて出来ません
もう少し涼しくなったら歩こうかな
できれば仕事復帰までに-5kgくらいなりたかったけど…この調子だと難しい
食べないのは母乳に影響すると思うから…やっぱりバランスよく栄養のある食事ですよね
今まで太ってるけど体脂肪率は30％越えたこと無かったので今は本当にショックで…
多分出産してから明らかに睡眠不足でも身体は動かしてない生活だから筋力が無くなってそれが脂肪に変わっていってるんだと思われます
体力がある！って思ってたけど実際は出産後に体調わくるなったり、思ったように身体が動かなく…
尿漏れに悩み…関節痛に悩み…『よっこいしょ！』って言わないと立てなかったり
笑
笑やっとこ普通に戻ってきたのでこれから挽回してみせます
あ！目標体重決めてなかったから…
うーん…
目指せ50kg！！
という事で✨
ゆるく(←ほんとにやる気あんのか笑) 無理しないように頑張りたいと思います\( ⍢ )/♡♡♡!!
体重 64.6kg
体脂肪率34％
今日は寝かしつけの時に寝たままできるストレッチを
寝たままやってると(←名前が分からん😂) 娘がケタケタと笑ってくれるので♡笑 頑張ってやってます
でも動きを止めると泣き出すので止められないという困った事がおきます笑
笑私は9つ下の旦那さんがいます！
！娘が産まれてすぐは育児休暇を取ってくれて、育児を積極的にやってくれたので良かった♥って思ってたのですが…
今は全然
きっと仕事してるんだよオレは…って思ってます。
娘が泣いてても寝てます。
ケータイでゲームしてます。
イライライライライライライライライラ
絶対ストレス太りもあると思う〜
とりあえず明日も頑張ります