今日はひまわりプラザでヨガの日。
気候は良くありませんでしたが参加して下さった方感謝してます。
今日は人間の体に備わってるコルセットを使ったヨガをしました。
歳を重ねていくと身長が低くなったり、お腹や背中の筋肉が弱くなってきてそこから身長が低くなる原因だったり腰痛や不調もおこしています。
腹筋背筋も大切です！
腰痛からの意外な場所のマッサージもしてビフォーアフターで感動されてた方もいて嬉しかったです。
私もなんか背筋がピンとして気持ちよかったし、呼吸が最高だったといってくださったかたもいて幸せなレッスンでした。
ありがとうございます。
～海田町 ひまわりプラザ～
【リラックスヨガ】
水曜日12:30～
木曜日18:30～
月謝(月4回) 3000円
チケット制(半年有効 5回) 5000円
初回体験無料です。
お問い合わせはDMかコメント欄にどうぞ！