昨日はダウンしました。

一昨日、調子が良いまま動き過ぎたせいなのか、昨日はうって変わり１日ゴロゴロしていました。

夜中の睡眠が大きく影響しているかも、

どうしても、夜中にトイレに3回ほど起きてしまい、そのまま寝ればいいのに、ついスマホ見てしまい眠りが削がれるのがいけないようです。

今日は多分大丈夫そうです。