167㎝
昨日に続き夜外食。
わかっていたならお昼を抑えるべきなのに同僚に誘われ満腹ランチ。
9/5(木)9,455歩
23:55 5:56
66→64.6
−200
白湯500mlリキッド②
6:17
マヌカハニーヨーグルト100g
鮭フレーク ブロッコリー
ご飯120g 味噌汁でおじや
水100ml
12:10イタリアン食堂
サラダ チキンステーキ
スモールライス
18:00接待会食
和食コース
ウーロン茶④
麦茶600ml
白湯1.5ℓ
寝る前
マヌカハニーサマハンティー150mlリキッド①