167㎝
右目が赤い
結膜下出血
結局「買い癖」がどうにもコントロール出来ない💦
「自分がどうなりたいか」の理想像はあるけれど、追いつかない💦
9/2(月)8,209歩
2,407 6:02
65.7→64.4
＋600
白湯500mlリキッド②
6:25
マヌカハニーヨーグルト100g
鮭フレーク ブロッコリー
ご飯120g 味噌汁でおじや
りんご半分
水100ml
10:30
ドルチェグスト
デカフェブラックコーヒー250ml
12:30
ライフの冷凍チキン
ご飯150g 味噌汁
ゴディバ焼き芋ショコラ
19:20
大根 ピーマン 豆腐80g
冷凍えび40g しめじ 人参
ご飯100g 味噌汁でおじや
りんご半分
この後、どうにも我慢ならず
20:45
治一郎ラスクラズベリー1袋
治一郎バームクーヘン1袋
自戒を込めて残骸を載せます…
麦茶600ml
白湯1.5ℓ
ルイボスティー250ml
寝る前
マヌカハニーサマハンティー150mlリキッド①