167㎝
8/26(月)7,673歩
24:25 5:55
65.6→64
−500
白湯500mlリキッド②
6:17
マヌカバニーヨーグルト100g
鮭フレーク ブロッコリー
ご飯120g 味噌汁でおじや
梨半分
水100ml
12:15
ネギ豚焼き、エビフライ定食
19:10
大根 ブロッコリー 豆腐80g
冷凍えび40g しめじ 人参
油揚げ ご飯110g 味噌汁でおじや
梨半分
ハーゲンダッツ抹茶ブラウニー
治一郎バームクーヘン
何で我慢出来ないのー💦
ルイボスティー250ml
…頭痛🤕
麦茶600ml
白湯1.5ℓ
寝る前
マヌカバニーサマハンティー150ml