167㎝
8/25(日)6,755歩
1:28 6:47
66.3→64.5
＋100
白湯500mlリキッド②
7:30
マヌカバニーヨーグルト100g
鮭フレーク ブロッコリー
ご飯130g 味噌汁でおじや
水100ml
10:40ベックス
ジャスミン茶ホット
13:00ベックス
アイスラテ 氷無し
13:55母とランチ せんざん
大トロステーキ御膳
マンゴープリン
コーヒー
20:00
大根 人参 しめじ 豆腐80g
ご飯110g 味噌汁でおじや
梨半分
ルイボスティー500ml
黒豆茶500ml
白湯1.5ℓ
寝る前
マヌカバニーサマハンティー150ml
リキッド①