167㎝
8/22(木)7,756歩
24:15 5:46
66.3→64.5
＋−0
白湯500mlリキッド②
6:12
マヌカバニーヨーグルト100g
鮭フレーク ブロッコリー
ご飯130g 味噌汁でおじや
りんご半分
10:40
杜の都 米粉クッキー⑦
この時間…
一度手を出すと止まらない…
12:10アジアンダイニングD ai
レモングラスジャスミンティー
海南チキンライス
デザート
かぼちゃ白玉あんスープ
ホットコーヒー
19:20
大根 ベビーリーフ 豆腐80g
冷凍えび40g しめじ 人参
ご飯110g 味噌汁でおじや
りんご半分
麦茶600ml
白湯1.5ℓ
ルイボスティー250ml
寝る前
マヌカバニーサマハンティー150mlリキッド①