昨日長崎から娘が帰ってきました。

結婚式はこちらで（娘も彼も神奈川県に住んでいます）、その前の顔合わせは長崎県で行うことになりました。

ということは、飛行機〜

何年ぶりになるのかな？

10年は乗っていません。まだ先になるけれど、

その時は珍道中を報告します。

パラダイス・バード認定カウンセラー高橋　薫です。
初めましての方はプロフィールからどうぞ♡

よく、ありのままの自分を受け入れましょう。

とか

パニック障害を受け入れましょう。

と聞くことがありませんか？

わたしも、そのまんまのあなたでいいと

お伝えしています。

でも、それは

パニック障害の自分を全部　大好き！

になりましょう！ということではありません。

今は【これがわたし】と

堂々とパニック障害のまま

安心して生きているけれど、

発作は怖いです。出来たらもう来ないでねと思っています。

時には「くそっ！　パニックめ」と

思うこともあります。

またあれが来たら嫌だなぁーって、不安ばかりになる時間もあります。

受け入れるって、

ありのままの自分って、

パニック障害の自分を受け入れられない

自分にも○をつけてあげること。

こんなんじゃダメだと思う自分にも

○をつけて、その感情を感じてあげることだと

思います。

夕べはケンタッキー

怖いものは怖いままで　

（発作だって嫌いなままで）

不安は排除しないで、

弱さを克服しないままで

（弱さがあれば、必ず強さもあります

この世界は必ず両方あって出来ています）

まぁ　これもわたしだから、

しょうがないなぁ

とどうこうしないで、あげることが

受け入れると言うことだと思います。

前向きだろうと

後ろ向きだろうと

わたし達の目は前についているから

やっぱりそのまんまで大丈夫。

カウンセリング可能日

7月　　~~７日　　１０時～　　１４時～~~
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