禁スロ19日目。
今日は、30分だけどウォーキングしてきました
あまりの炎天下に、それだけでもぐったり
今度歩く時は、朝方のが良さそうですね。
帰りにテニスボールを１個買ってきました
マッサージ用です。
テニスボールを床に置いて、首を乗せグリグリしたり、
お腹でコロコロしたり。
かなり気持ち良いです
そういえば２０代の頃にテニスを習っていました。
あの頃はいろいろな事に興味があって、仕事も頑張っていて充実していました。
パチンコなんて入り込む隙間がなかったです。
◎生活が充実している→パチンコなんてしなくても他に楽しい事があるから平気
◎生活に不満やストレスがある→パチンコに逃げる→負けて覇気がなくなる
→生活が上手くいかない→パチンコで発散したくなる→負ける
地獄の無限ループです
若い頃と違って、今ではいろいろ背負っているモノが多いから、
そうそう楽しい事ばかりという訳には行かないけど、辛い中にも幸せな事はある・・・と信じたい。
今日の小さな幸せは
さっき息子の部屋を覗いたら、
寝相が、ありえない！こんなの見た事もない！という爆笑物でした。
無邪気でお気楽な息子を見ていると、なんとも言いようのない幸せな気分で満たされます。
すかさず写真に収めました。
明日本人に朝一で見せようと思います
おやすみなさい