穏やかな秋晴れから
一氣に秋が深まり
ここ数日は肌寒い日が続いてます
体調を崩さないように
氣をつけないといけませんね^^;
寒い季節になると
カラダを縮めたり
首をすくめた姿勢をとったり
ついついカラダに力が入ってしまう！
ってことがないですか？
余計な力みは
筋肉が固まり緊張しっぱなしの
状態になります
首や肩が痛くなったり
腰の痛みなどありませんか？
コリや痛みの原因は
リンパ液の流れが滞り
老廃物がたまり
筋肉が圧迫された状態です
なーーんーーと
カラダだけではなく
お顔も筋肉が固まるのですよ〜！
そういえば
最近
◎うまく笑えないわぁ〜 とか
◎口が開けにくいわぁ〜 とか
◎顔がむくんでるわぁ〜 とか
◎シワとたるみが氣になるわぁ〜 とか
一つでも当てはまる方は
表情筋が固まってますよ〜
もれなくわたしもそうでした^^;
カチンコチンに
固まってる筋肉は
ちゃ〜んと使われていません！
年齢に関係なく
衰えやたるみ
シワや大顔などの原因になります
お顔もカラダも
鍛えるまえに
固くなった筋肉をゆるめましょう♪
ということで
ゆーみ先生の
『顔コリほぐし』で
わたしも正しくゆるめてもらいました♪
すると
◎お顔はポカポカ
◎目がパチッリ
◎むくみもスッキリ
◎お口が開けやすくなりました〜^ ^
正しくゆるめて
メリハリのある表情と姿勢で
笑顔美人になりましょう♪
お顔とカラダはつながっていますよ〜
姿勢の大切さを
わたしくkaoriがお伝えさせていただきます^ ^
★10月28日（土）
『顔コリほぐし』ゆーみさんと
コラボイベントを開催します♪
◎優しいお顔ではんなり姿勢参加者募集中♡
『顔コリほぐし』＋『姿勢』
①１０時４５分〜ご予約済み
②１１時１５分〜ご予約済み
③１２時４５分〜
④１３時１５分〜
⑤１４時４５分〜
⑥１５時１５分〜
★１０月２８日（土）
★場所 京都・四条烏丸
★所用時間 1時間半
★参加費 8,000円
ペアで、姿勢チェックを受けて頂きますので
終わる時間は４０分程ズレますが
お友達やご家族で受けて頂くのもオススメです♪
☆お申込みは ゆーみさんのブログ♪からです
お気軽にお問合せ下さい♡
