お疲れ様でした
お疲れ様でした
お疲れ様でした
昨日のクムクアナ のライブに応援に来てくれた皆さん
ありがとうございます❣️
皆んなが踊った カ レイモミに
良かったよ～、
と友達沢山から言ってもらいました
私も皆んながとても素敵だと感激しながら観てました
皆んなの動画です
是非観てください
画像もあとでアップします
カナヘレの皆んなも
Ka Leimomi を踊らせていただきます
前回の上野フラの 海の声 に続いて
色々なメンバーでのフラとなり
とてもワクワクしています
⬇︎
今回
私がクアナスクールで身につけるレイ
ティーリーフと先日株分けしていただいたハランを早速使って作りました
この混合もまたとても嬉しく
ワクワクルンルン
今回はヒロスタイルというレイ
どんなレイになって身につけるのか
明日お楽しみにしていてくださ～い
今週末はクムケクヒのクラス
毎回クラスの初めに、クアフ（祭壇）を作ります
クアフにはラカというフラの神様に来ていただき、そしにそこには植物を供えます
これは私達がフラを学ぶために許可や、見守っていただき、フラをする環境を整えるためのものです
学ぶ前には幾つかのプロセスがあります
今週末は私のグループがクアフの担当に
その植物はなるべく自然のもので季節のもの、地のものが良いのです
自然のものというのはなかなか手に入らないですね
季節の植物を探すために昨日は
Kちゃん宅にお邪魔しました
うわ～
そこは自然植物の宝庫でした✨
私には覚えきれない、、
メモをするべきだった、反省
他にも沢山です
他にも沢山です
自然を分けていただく事に
とてもありがたいですm(__)m
パパちゃんの大切なお野菜までいただいちゃったりして
わさび菜と小松菜
採りたては本当に美味しいんですね✨
ありがたやありがたや
そしてそして
念願の
Kちゃんのお友達に株分けしていただいたハラン
早速自宅に植えさせていただきました
どうか、根付き育ってくれますように
昨日の5:45からのケイキクラスレッスンの様子をアップします
現在練習中のクムクアナの新譜
カウアイ島CDの曲です
カウアイの島花であるモキハナという緑の小さい丸い果実とマイレ（葉）の歌です
こんな可愛い花のお届け物が
スタジオも華やぎました
ありがとうございます❣️
こちらは帰り道の土手の桜
満開で黄色の菜の花とのコントラストがとても可愛く綺麗です💓
ピンクと黄色と緑
可愛い春色に心キュンキュン
お疲れ様
🌸 上野フラフェスティバル 🌸
とても雰囲気の良い 温かなイベントで楽しく踊らせていただきました
最後の海の声は 皆んなで踊れて楽しかったですね
最高でした✨
イベント関係者の皆様、
こんなに良い写真を撮ってくれた カナヘレダンサーのご主人、ミッチー
どうもありがとうございましたm(__)m
そしてダンサーの皆様
ありがとうございました❣️
来年も是非参加させていただきまたいですね😄💞
さすがに踊り込んだ曲なので皆さん 良い感じでした
合同練習のため地区千駄センターをお借りして
夜で見えにくいですが、地区センターの花達にはしゃぐ私達😊
と呼びかけて集まった美しい皆さん✨✨
美しいです
26日はよろしくお願いします
話はガラっと変わって
酢生姜 て皆さんご存知ですか？
今流行っているらしいです
先日友人に作り方（超簡単）を教わって
生姜大好きな私、早速作ってみました
この前作った生姜パウダーよりも随分楽チン
生姜は体を温めてくれ、自分の平熱をあげることができたら免疫力も上がり体調を崩しにくくなるんですよね
最近は体がズタボロの私は、平熱上げを望んでいます
生姜好きな女子は多いですよね
是非皆さんも ご一緒に免疫力アップを目指しませんか
