健康診断

区の健康診断受けてきました。スルメイカ乳癌レントゲンには、毎回笑わせてもらいます。
そちらは、問題ありませんでした。

その後、迷子になりながら鮫洲の試験場に来ています。免許証の更新！
今回は、ゴールドです！
警察官の天下り組織なんだと、改めてまわりをみると、高齢化してる。
TVに出てくるカッコいい刑事さんはこういう所にはこないのだろうか？
講習が三十分あるが、まだ始まらない。警察組織って、軍隊から分かれたんだっけ？自国の歴史もあやふやだ！
やれやれ

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送別会

ビートルズ仲間で(^-^)/
仲良しのまっくりさんが、福岡転勤。
7年もお世話になって、いじられキャラは憎めない！寂しいぞ。

そして、女子三人で餃子。

あんかけ天津飯

ゴマ団子

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秋らしく

南瓜を煮ました。クックパッド片手に！ちょっと味が濃くなった。
薄口醤油使ったのに、茶色くなって垢抜けない。

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こんなセーターほしいな！

→ピグライフのお庭へ

こんなおバカなことやってて、いいのか！

課題本まだ読んでない、そればかりか、マーケティングの本さえ買ってないぞ！

明日は六本木に参りましょう。ふぃーーーーー。

運動の効果

うな勝RCの皇居ランに刺激を受け、密かに、意識して歩くように８月ごろから、心がけていました。
食事もかなり、カロリー減らして日々過ごしました。
通勤がなくなって、二年なのに食べる量はさほど減らず、むしろおやつなんか食べてしまい体重も体脂肪率もちょっとずつふえていました。
10月のうな勝デビューのあと、検査があり驚きの結果がでました。
LDLコレステロール
６月は151mg/dlーーーなんと85mg/dl
中性脂肪
６月は250mg/dlーーーなんと114mg/dl

すべて標準値になりました。
食事と運動で体質改善！

残すは来週の女子の健康診断のみです。健康なからだに健全な心が宿るだっけ？
憎まれっ子よにはばかります。
で、本日のうな勝打ち上げで一番美味しかったのは、これ！

ポルチーニ茸のピザです。
安心して、ちと食べ過ぎか！！




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