歳をとること

母は89歳、6月で90歳になる。

特にアルツハイマーの症状はなく、時々おかしな勘違いするがそれは

トシナリと言う事ですべて片付けられている。

若い時から母は体が弱く、運動音痴で自転車にも乗れないし、怖がり。

したがってあるべき筋肉がもともと少ない。

今はそれもほとんどなくなってるので、歩行に困難がでる。

糖尿病を50代から患っていて、その頃は特に大げさな食事療法もせず

投薬だけで過ごしていたようだ。

足の指の変形、腰の曲がり、大腿骨の湾曲いわゆる年寄り体型。

極め付けは、耳がものすごく遠いこと。

歯も総入れ歯。

母の実家は築地の仲買なので、子供のころからまぐろの中落ちが

食卓に上がっていた。当時は中落ちは商品にならず持ち帰り家族の

おかずだったそうだ。だからか、骨はしっかりしている。

そして、私は食事療法で母の糖尿の値をほぼ平常になるまで頑張った。

私の方が、若干力尽きてきており、気分が落ち込むときがある。

教訓

1.　自分の歯は失ってはならない

2.　糖尿病になってはいけない（カロリーは私は1400/一日）

3.　筋力を保つように、意識して生活する

4.　毎日の食事は質素でいいから、バランスのいいものを食べる。
　　我が家の例：面倒だが毎朝味噌汁、カツオ節を削って、だしを取る。

さぁ！これから出かけて気分を上げぽよ。

おかあたま、しばしお留守番おねがいしまふ！

寒いです

きょうは朝から眠くて、一旦8時に起きたものの

お昼からまた寝てしまいました。

私は、クマちゃん好きなので、冬眠が必要なのかもしれません。

クマちゃん、またみんなに引き取っていただこう。

あんまり寒くて、さっきブラインドを下ろしました。

外の景色がネズミ色で、寒そうでクマとしてはまたベッドの穴に

もぐりこみそうな気分になってきたので、あわてました。

今夜はおでんにするつもりです。

なのにちくわぶ買い忘れました。東京のおでんにはマストです。

小麦粉でスイトンみたいのを入れてみようと思っております。

では、みなさんインフルエンザも流行っているので

具合の悪い方は、お大事に！

元気な方も気を付けましょうね。←自分もな♡

目の事

年末に大田区の健康診断を受けた際、眼底写真をじーーーとみながら

先生が、「まぁ、大丈夫だとは思うけど、念のために専門医の診察を」ってなことを

言うから掛かりつけの、東京〇〇年金病院に駆け込んだわけです。

母もここで白内障の手術をして、「家に帰るなり、壁紙は白だったのね」の名言を

吐きました。

眼科のＫ先生は、腕も確かですし若くて美人です。

眼圧だとおもうがの検査の時、「上をご覧ください「斜め右上をご覧ください」「真横をご覧ください」

と大変丁寧な口調で、仰られます。これを両目一周やるのです。

わたしは、頑張るのですがだんだん訳が分からなくなって、きっと寄り目になって

るかもと思った瞬間、笑いが込み上げ、自分の目玉が今どこらへんにあるのか

混乱しましたが、丁寧に間をおいてくださいました。結構笑える状況だったろうな

その検査では、特に問題なさそうだったのですが、せっかくだから視野検査も

受けました。

片目ずつ、光ってる穴を見て、周りの円周に、時々小さい粒の明るさが強いのと

消え入りそうなのとがランダムに出ます。みえたら手元のボタン押します。

いい経験でした。自分の目がどのあたりまで見えているのか日頃

気にしてなかったので結構見えてますし、視神経も問題ないと聞いて安心。


しか～～～～～し、この遠視（老眼ともいう）これとそれとは、因果関係がないの

かしら？

目が良かっただけに、メガネがうっとうしいし、手元が見えないのがつらい！

視力は両目とも1.2であります。さっきもメガネしたまま、トレーナー脱ごうとしまし

た。アチャ！

目が見えなくなったら、耳が聞こえなくなったら、大変なのでこまめなチェックと

糖尿病の合併症のベスト１なので、メタボの方々は要注意ですよ！

あ～～～美人先生は予約が取れても、完全2時間近く待ちますです。

みんな～～～健康が一番ですよ。

原発の事

毎日、ちょっとユラユラと地震があり、なんだかマヒしてきた今日この頃です。

首都圏直下型のニュースや防災関連のニュース、経済の事は毎日報じられま

すが福島原発の事って、新聞にはちょろっとでてるが、ＴＶなどメディアからは

相当露出が減った気がしてるのは、私だけなのだけなんだろうか？

地震が来るたび、震源地の多くが「福島県浜通り」で、原発は毎日揺れてると言う

事と4号機がメルトダウンの可能性が出てきたこと。

この国は、いつも秘密にしてもうダメって頃に、発表するのは

大本営発表のころからの悪い癖ですよ。散々国民だまして！！！

国民は相当バカにされてる。いったいどーーゆう体質なんだろう。

そこで、ちゃんとした原発のニュースを見られるサイトがあったら教えて下さい。

ないのか？原発で働く人のブログとか←ねーーーよ！検閲されてるよ！！

疎開を視野に入れています。

当然東京も十分危ない圏内であることは、何もかもです。

普段、お気軽べぶちゃんも、夜中にたたき起こされるのは堪えます。

日本のエネルギー政策はとおおおおおおってもお粗末ですよね。

どぞよろであります。

はじめて火鍋を食した

場所はですね～、ちょっとおしゃれな赤坂。

ミカドプラザビル、かつて「ミカド」というめちゃくちゃ大きな高級キャバレーが

あったところです。

かの、デビ夫人が働いていたところです。

今は大きなオフィスビルになり、そこの一階にあるお店

中国火鍋専門店「小肥羊」しゃおふぇいやん

写真だと同じみたいだが、辛いのと白湯スープとハーフで！

辛さは①唐辛子マークで！（結構辛かった）



野菜と鶏肉と羊肉、鍋の中には


このように沢山の体に良いとされるものがすでに投入されております。

〆は麺かごはんか選べます。

こわごわでしたが、美味しくて病みつきになりそうです。

コースの一番安いので、2980円とコスパもいい。満腹です！

今回は軽井沢の友人交えてビジネスの会食でした！

まさしく「パワーディナー」

寒い夜にはぴったりでした！！