サイクリング～

え～っと先週の金曜日からはじめている、
サイクリングですが、今週も月・火・水・木　と続けています。
土日はお休みです。

必ず最終までいき、折り返してます。それは決めていることなので。

今まで自転車なんて楽だーって思ってたけど今は違います。
筋肉疲労もあるのだろうけど、
結構過酷な感じになってきました！
足の付け根の筋肉を使っているのが分かります。

それと、
尾てい骨らへんもちょっと痛いです～・・・

サイクリングロードを走り去るめっちゃ早い人たちって
かっこいいですよね

サングラスもしてるし、ヘルメット？もしててかっこいいです。

小さい虫が顔にあたるのがちょっといやです（笑）

今週は明日で終わりです。

来週からは、ランニングも取り入れる予定です。

しんどいけど、体動かすっていいですよね

雷

今日仕事してて、
空、暗くなってきたよね～って話をしていた・・・

雲が黒くなったら要注意みたいやんな、
でもいつも遠くでゴロゴロいってるだけやもんなって言ってたら・・・

少し雨が降りだし・・・

え、まさか！

雷、強風、風！

まさに嵐！！！

窓をたたきつける雨、光、音・・・

静まるまで約三時間。
恐怖に怯えていた。

めっちゃこわかったです！！！もうこんなのいやです

ピカッとなってからｺﾞﾛｺﾞﾛ

窓をあけて外をみたら、稲妻がビリビリってはしってて、
うわーみたいな・・・

静まったみたいって、みてみて～って外をみた瞬間、
ビリビリ～うわあああああ！！！！
スリッパ脱げてつまずくし（笑）

ちょっと放心状態になるくらいでした。
一緒にいた新人も吐き気がするって二人で疲れました。

もう雷さんこないで下さい

サイクリング

あー最近運動不足・・・
って思っていたけど食欲は夏だというのにありすぎる（笑)

ってことで。

昨日、サイクリング明日やってみよっかなって考え・・・

今日、実行( ´艸｀)

仕事から帰ってきてから、近くの川沿にサイクリングロードがあるから行きました（笑）
大きな積乱雲があり、まさかね～と思うけどゴロゴロは聞こえていた・・・

片道7キロで往復14キロ、スタートラインからスタートはしていないけど
13キロは走ったと思う。（もちろん自転車で）

阪急電車のあるあたりから（北）雨がぽつぽつ・・・
えーまじで！？

って感じでしたが途中で引き返す事は考えてなかったのでそのまま続行

結構降ってきて、途中雨宿りしてる人とかいたけど関係なし！

ノンストップで走り続ける。
速乾半袖と半ﾊﾟﾝはいてたから、普通のTｼｬﾂがびしょびしょになるよりは見た目は大丈夫だったと
思うけど・・・

折り返してから（南）降ってないエリアに入って空気があったかかった・・・あつ～
少しだけかわいて無事帰宅。

自転車を降りると少し疲労感があって少し運動したんだな～って思った。

走ってる人、めっちゃ早い自転車（競技用？）の人、犬の散歩、散歩してる人、
ジャンプしてる人、ｻｯｶｰの練習をしてる人・・・
いろんな人が自主トレしてる姿を見て、頑張ってるな～って関心しました。

頑張ってる姿って美しい