養生

養生のお話

養生は継続が大切。

大抵の事は、努力して継ければ、必ず良い結果が得られる。

養生術を日常生活に取り入れて継ければ体は丈夫になって天寿を全うし、人生を楽しめるとする養生訓の道理です。

養生とは

u①生命を養う事

u②健康であるように注意すること

u③病気の手当てをし、保養すること

u

u日常生活で実践

u・食事　・運動

u・睡眠　・休息