心と体の疲れ・・・多忙な日々の不規則な生活、緊張やストレスなど様々な要因が考えられます。
韓方では（疲れ）を【気、血、水】のバランスの崩れととられてます。
ストレス疲れ【気】のお話
【気】は生命のエネルギーの事 元気、気力などの気です。
神経機能を指すと言われます。
ストレス疲れ
様々なストレスが重なり、精神的にも不安定になりやすいのが特徴です。
イライラして怒ったり、憂鬱なったり不安でおちこみやすくなったりしがちです。
ライフケアーポイント
ハーブやアロマの心地よい香りで神経の疲れを癒しましょう。
又、旅行、スポーツなどの自分にあったお気に入りの方法で気分転換をするとよいでしょう。
