双極性障害だけどダイエット頑張るぞ! -2ページ目

双極性障害だけどダイエット頑張るぞ!

パニック障害持ちの双極性障害です。
最初の発作が出てから約3年で増えた体重、体脂肪を減らすため頑張り中!

あけましておめでとうございます!
今年もまったりと更新していきます^_^

さて、三が日は、12月31日に、駆け込みで、いろんなところを磨いて、床も出来る範囲で雑巾掛けして、出来合いのものだけど、おせちつめて…と頑張ったおかげて、
力尽きて寝正月でした 笑

義実家に行く予定だったけど、旦那が体調崩して、挨拶に行くのが延期になったので、
本当にずーっと寝てました。

こんなスタートでしたが、今日から切り替えていきます!

目標の一部
●体重/60kg
●体脂肪/43.6%→35.0%
その他ウエストや太ももなどいろいろ

●7:30に起きる
●1日8,500歩
定期的な運動と掃除

◉復職する!!


ステキなブロガーさんの目標に比べたら、
えっ!こんなの?って感じだけど、
今年30歳になるので、自分のペースをつかめるようにしていきたいです(^^)