冬至ですよ かぼちゃ食べましょ

かぼちゃ🎃食べましたか？

かぼちゃ＋小豆でぜんざいが毎年の定番ですが

今年は体重管理のため

かぼちゃのバター醤油焼きです

抗がん剤中は体重が4〜5キロ減ったけど

無事に増えてきてる

以前に子宮の病気で

ピルを服用したことがあるのだけれど

2週間に1キロずつ増えるという

ものすごい体重増加を体験しています

レトロゾールはピルとは違うけれど

ホルモンに作用するので

太ることもあるかな？と心配しています

でもクリスマスは好きに食べたいので　

本日の冬至は甘味は制限

かぼちゃで『運』と『健康』を

呼び寄せます！

大掃除を計画的に

年末で嫌いなのが大掃除

何回年末を迎えてもメンドイ行事

去年は術後だったため

全く出来なくてちょっとラッキー

今年はしっかりとやるべく計画を立てました

私の大掃除計画は

ズラーッとタスクにして書き出すことから

リビング　キッチン　トイレ①　トイレ②　など

部屋ごとにやる事を書き出します

それも細かーく

リビングなら

• テレビと周辺収納
• ゲーム機と周辺収納
• 電話周辺
• 窓
• 電気類
• エアコン
• リビングテーブル
• ダイニングテーブルといす
• 壁
• 天井

などなど本当に細かく部屋毎に書き出します

正直かなりの数を書いてます

そして『今日は10個やる！』と決めたら

その中から10個やってマーカーでチェック

マーカーするだけで

達成感あります

疲れていても『ひとつだけでもやるか』って

気になっちゃうのよね

それこそ家電ひとつ拭くだけの日もある

張り切ってタスクに取り掛かり

マーカーチェックにニンマリする時も

仕事でもノルマがあると燃えるタイプなので

大掃除もこの方法があっているみたい

大掃除しなくても良いように

普段からやりなさいって事だけどね

ただ関節痛と痺れで

雑巾を絞りにくいため

もっぱらお掃除シートに頼って楽してます😊

手を抜く所も作りつつ

マーカーチェック完走目指します

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発毛して約１年の様子

寝起きの髪はこんな感じ

元々が細くて癖があり

縮毛矯正もたまにしていた

抗がん剤後は更に細くなっていて

前髪がふわふわと心細い

それでも帽子を被れば外出できるくらいには伸びました

会社には

カミングアウトしてないので

もっぱらウィッグです

お正月休み明けにウィッグを外して出勤するのを

目標にしていましたが

このままだと無理そう

私の会社は

バス+地下鉄で40分ほど離れていますが

何故かご近所さんがいらっしゃるんですよね

私の方が先に入社してます

全くの偶然なのですが

社内で顔を合わせた時にはびっくり！

なんで！？！？

成績がわかりやすい職場なので

やりにくいったらない

なので会社で病気の事を

カミングアウトしてないんです

ご近所さんにしられるの嫌じゃないですか？

仲良しでもないし

みなさんの発毛に追い越されているような∼

今年のお正月は11連休なので

その間にベリーショートにしましたぁ！

って計画だったんだけどなー

次の目標はいつにしようかしら

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