昨日はユカリーナさんと牛さんと
長居ウインドに参加してきました☆
5:30ペースの用紙に
名前を記入。
その後、5:45ペースの用紙を見ると、
なんと何人か名前がありました❗️
ユカリーナさんに、
今日は5:45に名前いっぱい書かれてたよ❗️❗️
と目をキラキラして言うと、
またもや、止められました〜
そして、今回も5:30のグループで
スタート
いつもなら5kmから少しずつしんどくなっていくのですが、今回は大丈夫です
そして、いつも撃沈する8km過ぎですが、
今回は、なんと、息も乱れる事なく、
ラクに走れています
あれだけしんどかった8km過ぎを
ラクに走れてるなんて
もう、走りながら、信じられなくて、
長居ウインドミラクルや〜
って思いながら走っていました。
そして、なんと、
最後まで(私の目標の4周11.12kmまで)
離脱することなく走れて、
最後数メートルはダッシュして
終わりました
走り終わった後の余力は△より少し上。
結果
昨日は今迄に比べたら
少しペースは遅かったので、
もしかしたらそのせいで
ラクに走れたのかもしれませんが、
それでも嬉しいです
心拍数も平均162！
いや〜、でも、
11kmを5:30でこんなにラクに走れる日が
来るなんて
今も信じられません
1人でいくら練習しても
走れなかったのに、
長居ウインドに3回参加しただけで、
こんなに走れるようになるなんて
長居ウインド、ほんとに凄い
次の長居ウインドは15kmまで頑張ってみようと
思っています