大阪マラソンまで約1ヶ月半。
そろそろスピード練習もしなくてはと思い、
昨日は長居ウインドに参加して来ました。
ユカリーナさんと牛さんと
長居公園で待ち合わせて、
始まる前に2kmほどアップしました。
そして、本番開始。
キロ5分半のチームに参加。
2月ぶりの長居ウインドだし、
その間キロ5分半で走る事はほぼなかったので、
3km走れるかな〜？5kmは無理やろな〜😅
と思っていました。
しかし、
実際走ってみると、
なんと8.3km(3週)走れました〜
ビックリです〜
しかも、まだ余力も少しありました
しかし、
こんな速いスピードでずっと走っていなかったので、
足に負担がかかってはいけないと思い、
大事をとってこれ以上走るのはやめておきました。
結果
長居ウインド初日にこんなに走れたのは初めてです！
もしかしたら、
2kmアップしたのが良かったのかな