大阪城でなるぽんさんと…♪

少し前の話になりますが、

11月3日(木)は、

なるぽんさんと一緒に

大阪城公園ランをしてきました

以前から一緒に走りに行きましょ〜！って

言ってたものの、

なかなかタイミングが合わず、

今回やっと念願が叶いました(*´∨`*)

なるぽんさんには顔出し許可もらって

います(*´∨`*)

最近テレビ出演もされた、

今をときめくなるぽんさんなので、

ほんまに本物のなるぽんさん？って

疑われないように、

しっかり顔出しさせて

もらいました꒰*´∀`*꒱

走りながらもずっとお喋りして、

とっても楽しかったです

ここ最近メキメキ実力を伸ばされてる

なるぽんさん、

その練習方法も詳しく聞く事が出来て、

その話がとっても興味深かったです！

そして、私にあった練習方法も

一緒に考えてくれました。

その結果、

私はフルマラソンで約30km以降は、

100%スピードがガクンと落ちるので、

その弱点を補う練習として、

LSDを。

そしてスピードアップの練習として、

ペース走を。

(最初はキロ5分半から)

これらを中心にこれから練習を

していこうと思っています(ง •̀_•́)ง

結果

ランの後は

お疲れ乾ぱ〜い

飲み会(？)もめっちゃ楽しかったです

ビールとチューハイの2杯しか飲んでないのに

めっちゃ酔っ払いました〜

なるぽんさん、楽しい時間を

ほんとにありがとうございました

私もなるぽんさんみたいに、

フルマラソンを最初から最後まで

楽しく走れるようになれるように、

練習頑張ります