名古屋ウィメンズ前、最後のLSD☆

今日は15kmほど

ゆっくり走って来ました☆

途中の下りは少し速く走り、

そして、最後200mも速く走りました。

走り終わっても、ダルさや違和感など、

何にもなかったので、

フルマラソンを走りきる足が

出来上がった

と思い込みました

結果

次は12kmをレースペースで走る練習をしようと思っています。

しかしレースペースは…

まだ決まっていません。

でも、奈良マラソンの時、上りと下りと平坦をペースを変えて走ったら、最後まで足が持ったので、今回もこんな感じで行こうかな〜って思っています。

兎に角、目標はサブ4.5達成です！

話は変わって、

なにわ淀川ハーフマラソン

エントリーしました〜

来年の大阪ハーフマラソンの

スタートブロックを少しでも上げる為の

参戦です

名古屋ウィメンズが終わったら、

猛特訓します