私は双極性感情障害です。
気分の波があります。
１日置きに気分の波が変わる日もあれば、長い周期で変わる日もあります。
先週は１日置きに躁と鬱を繰り返していたのですが、昨日から鬱がひどくなり、死にたいと思ってしまうようになりました。
結局は行動には起こせませんが、ずっと自分のことを責めてしまいます。
昨日、職場で号泣したので、今日はお休みを頂きました。
かといって家でなにもできず、責めてばかりです。
こんなにひどい鬱の波は久しぶりなので、記念に記録にでも残そうかとアメブロを、始めました。
ここに書くことで、少しでも自分の気持ちが楽になることを願って書いています。