あまりの疲労で昨日の夜、

息が吸えずに飛び起きました

慌てて丸太で脇の下を刺激

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ぐっっっは〜...脇の下久々！激痛だけど、ほぐした後は

脳に酸素がガバガバ入ってくる〜！！

その後、ゆっくり眠れました

マスク生活で呼吸が浅くなりがちだから一度やってみてー！

深く呼吸が出来ないと内臓も固まると言う悪循環

私達には素晴らしい体の仕組みがあるんだから、全身上手く使える様に、サポートしてあげたらめちゃくちゃいいよね

正しい身体の動かし方、使い方、加えて日々の自己指圧。これが出来たら最高だな〜と最近思ってます

と一緒に疲れて寝落ちしてましたが、

やはり寝る前の丸太タイムあるのと無しとじゃ全然違う！！

次の日の疲れも違う✨✨

あああ〜...全身じっくりほぐしたいな〜

上手い時間の使い方考えなきゃですね。

後、いいかげん限界を越えるのやめたい

疲れたら休む！疲れたら休む！

マデリンさんのブログが素敵すぎたので見て〜✨

これよ！排気ガス出しまくりは卒業して、身体からのメッセージを受け取れる、自分に優しいクリーンな女にアタイはなるっ！！

自分に優しいと周りにも優しく出来るんだよね

広がれ幸せの輪...💐

さ、久々の川本ブロマイドです。

病気治しの、おまもりがわりに載せときます。

笑顔で会話バージョン

⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎Sレア

棒＆うめちんを生み出して下さってありがとうございます😭(感謝)

暖かくなっても、うめちんやるよ〜💕

息苦しい時は