先日物凄い頭痛で、夜中にマー

原因はストレスと寝不足

めったに頭痛なんてしないもんだから、頭痛持ちの旦那さんの気持ちが分かりました。

眩し過ぎる方、ビタミンA不足もあるけど、

根本は副腎疲労ー！！

頭痛の原因：副腎と太陽光との関係

karada-naosu.com

私も外出時は眩し過ぎてサングラス必須でしたが、

サプリ飲みながら、自己指圧してたらサングラス

いらない日も増えてきた

旦那さんはねー、いつも太陽が眩し過ぎてしかめっつらしてる後、頭痛ね。

完全に副腎疲労

そしてアレルギー持ち、鼻炎持ち！

日頃水を飲まない！

水めちゃくちゃ大事だよ〜

冬は水分夏の3倍必要だからね

お水飲んで潤ってる身体を目指そう

異物を感知する繊毛ちゃんが剥き出しにならない様に、常に粘膜を水で潤している状態にしないとね〜

常に水分少なくてカピカピだと、細菌に侵入されやすくなっちゃう

皮膚の中の壁に生えてる繊毛ちゃんを海の中の海藻だと思ってイメージしてみて

水かさが高いと、たっぷりのお水の中で海藻もユラユラ潤い充分

海藻にゴミがついたって、周りのお水のバリアがゴミをくるんで海藻を優しく守ってくれる

水かさが減ると干上がってカピカピ、海藻が剥き出しに

海藻を守ってくれるものが無いので、ゴミがつきまくり、外敵にさらされる〜

なので！水を入れてバリアしてあげてー！

干上がった身体だと、繊毛ちゃん剥き出し！

異物センサー反応しまくり、身体の緊急スイッチ押しまくりだよー

(ヒスタミン出まくり。。。ああ涙と鼻水..,エンドレス。。そして副腎が疲弊してゆく)

これ、身体の至る所で起きてます。

腸の水分が少なかったら、腸での異物に対する反応が活発になるし

鼻だったら、クシャミや鼻血

まず、水で潤さないと！！

鼻うがいで鼻カピカピ＆鼻血ブーな私

そもそも身体の水分が足りなかったのだよね...

それなのに、ぬるま湯で更に鼻の潤いをうばい

鼻の粘膜はカピカピに

防御力自分でさげてたーーー

と言う訳で、今日もお水飲みます

何でもいいわけじゃなくて生体に近い水

これ入れて飲んでる↓

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5,400円

水の密度をぎゅっ！とあげてくれて

普通のミネラルウォーターを身体の体液に近い水に変えてくれると言う優れ物

体液は、お茶🍵でもジュース🍹でも無いからね

コーラ大好きな旦那さんにのませますよ！！笑

えー水...？胡散臭い...とか思うでしょ

体感良いからね！身体冷える感じがはじめはあったけど、ぜーんぜん今は平気

お腹にたまらないでいくらでも飲めるyo

あと、リップクリームいらなくなりました

体温低い人やメンタル疾患の方も水大事よ

ある程度飲まないと身体温まらないからね

頭と身体のゴミ掃除して、厳しい冬もウルウル過ごしましょ

お水で防御力UP