痩せます

産後太り
ぶくぶく

168ｾﾝﾁ
79ｷﾛ

朝:ﾊﾞﾅﾅ 自家製ﾊﾟﾝ
昼:ｻﾗﾀﾞ ﾊﾑたま 豆腐
夜:温野菜ポン酢かけ
野菜炒め ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｫ