安眠したい時のアロマ

こんにちわ

みなさんお元気にお過ごしでしょうか？

私は少し前に体調を崩してしまい、、

健康のありがたさを実感しておりました

今はゆっくり休養をとらせて頂いたおかげで

無事回復しました


体調を崩すのはとても辛いですね。。けど

そんな時は　何気ない日常へ感謝出来る

貴重な時間でもありますね


やぱっり休養は肝心だな～っと思いました。

体力が無いと自然治癒力も発揮してくれません。。。

私はよく眠る方ですが、寝不足になると体調を崩しやすいです。


お客様には良く眠れない・・・という方が多いように感じます。


心に悩みやストレスをかかえて、熟睡できない。。

眠れないわけではないけれど、いつも眠りが浅くて、夜中に目が覚める人。

また、たっぷりと寝ているのに疲れがとれないな～っという人は

質のいい眠りを得るための工夫が必要みたいです。

それは、部屋の明かりを落とすといった環境への配慮もありますが、

高揚したり落ち込んだ心を穏やかにするといった、

「心への働きかけ」でもあるようです。


安眠したい方へ　おススメなアロマ☆

＜入浴＞

クラリセ―ジ　　　１滴
ラベンダー　　　　２滴
ローマンカモミール１滴

バスタブにゆっくりつかって、心身の疲れをほぐしましょう。

ぬるめのお湯に鎮静効果のある３種の精油を落としてよくかき混ぜます。

お湯に入ったら深く息を吸い込んで、香りを楽しみましょう。

この時バスルームの照明を少し落とすとヒーリング効果が高まります。

キャンドルの明かりもおススメです♪

＜マッサージ＞

マジョラム１滴
ラベンダー３滴

体の末端である手をマッサージすると全身の血行がよくなり、

緊張がほぐれてリラックスします。

ストレスを感じている時は寝る前に手のマッサージをします。

スイートアーモンドオイルに３０mlに鎮静効果のある精油をブレンドして

マッサージします。両手のひらや甲、指1本1本ていねいになじませながら

ご自身が気持ちいいと思う方法で軽く揉んでみましょう♪






カヌチャスパでもこれらのアロマを使って多くのお客様に眠って頂いております。

安眠されたい方は是非お立ち寄り下さい＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊

☆夏の得々キャンペーン☆２０１１．９／１～９／３０
カヌチャスパ40分メニュー８４００円が一律￥６４００
・うる肌フェイストリートメント
・セレクトエッセンストリートメント
・バックトリートメント
・レッグトリートメント
・スカルプトリートメント
・アーム＆デコルテトリートメント


40分では物たりない！！という方は
60分8,400円でお好きなメニューを２チョイス！！
グループサロンのキャンペーン情報もチェック！！
http://www.clair-oki.jp/

・・・無料　美肌アドバイス実施中・・・
お肌の悩み・気になること・・等ございましたら、お気軽にご相談下さい。。


お問い合わせ・ご予約
カヌチャスパ　0980-55-8880（代表）
営業時間：10：00～24：00 (最終受付23：00)

※ご予約の際は、「ブログを見た」とお伝え下さい。

★ハッピーサマーウエディング★

★ハッピーｻﾏ－ウエディング★

みなさん、こんにちは

先日、友人の結婚式がありました～

その友人とは高校、専門学校が同じで、学校生活を過ごしてきました
当時から付き合っていたので、結婚すると聞いてとても嬉しかったです

幸せをもらっちゃいましたね～
子供も大きくなっていてめちゃくちゃ可愛かったです
見てたら欲しくなりますよね




余興もなんとか成功しましたよ(笑〉
自己満ですが

衣装は可愛いですよね笑
ちなみにモー娘のハッピーサマーウエディングを踊りました

緊張して、セリフの部分が短くなってしまったりしましたが、、、
もうなげやり状態でした笑

ほんとキレイでした


ブーケ残念ながらもらうことが出来なかったのですが～
たくさんたくさん幸せをもらいました




私も幸せになりますように、、、笑







★kanucha　spa　Tawata★



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営業時間：10：00～24：00 (最終受付23：00)

※ご予約の際は、「ブログを見た」とお伝え下さい

キャラ弁❤

皆さん、こんにちは

今日もいい天気ですね


本日私は子供のお弁当会にも関わらず寝坊をしてしまいました

朝から何をしているか分からない状態で頑張って作りましたよ

リクエストに答えましたがこれ仮面ライダーオーズ？って感じでした

でも作り直す時間もなく開き直った私　まっいいかって思うようになりそのままお弁当にふたをしました


次回は寝坊に気を付けたいと思いま～す

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40分では物たりない！！という方は

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