こんにちは、(#^.^#)
名古屋市守山区にありますフィットネスジム
“ワンコイン・フィットネスジム 錬～ＲＥＮ～”
代表の田中です。
一昨日参加した、ファスティングセミナーの内容をシェアしたいと思います。
正直、あまり良いお話ではありません。
毎日、私たちが食している食事が、如何に身体に良くないかという、結構恐ろしい話を二つします。
まずは、不妊症のお話。
１９９８年（平成１０年）に、日本不妊学会で森本義晴先生が研究結果を発表しました。不妊外来にきている人の精子は確かに異常がありますが、普通の男性の精子はどうなのか？調べたのです。
大阪の男性６０名 平均年齢２１歳です。
その結果、６０人のうち正常だったのは、なんと、たった２人でした。いったいどんな食生活をしているのか調てみたら、８割の人がカップ麺とハンバーガーを常食していました。
ハンバーガーの４５％は脂肪です。ダイオキシンは油に溶けます。それが精巣に蓄積した結果、精子に異常が生まれたのだと考えられます。
＊参考サイト ：fine-club.projectより抜粋しました。
http://fine-club.com/project/?p=2413
インスタントラーメンもハンバーガーも、現在の私たちの食生活に深く関っていますよね。
インスタントラーメン、特にカップ麺は栄養素的にはビタミン類やミネラルなどの五大栄養素が入っていて、一見健康的のように思えますが、そういった栄養素のメリットより、大量投入されているであろう食品添加物によるデメリットの方がはるかに大きいですよね！
忙しい時などは、手軽に食べれるので重宝しがちですが、あまり偏らないようにしたいです。
少子化の原因は、こんなところにもあるのかもしれません。
もう一つは、豚さんのお話。
ある養豚農家で、豚さんの餌として廃棄のコンビニ弁当を与え続けていた所、奇形・死産が続出したそうです。
＊参考サイト：My News Japan
http://www.mynewsjapan.com/reports/262
サラリーマンの方や一人暮らしの方には、強い味方のコンビニ弁当ですが、見るからに栄養バランスが良くないものが多いですよね。
やはり、「お腹と舌が満足する」ことを重点にしているからでしょうね・・・
コンビニがお弁当の販売を辞めたら、おそらく営業が成り立たないとは思いますが、利用する私たちが意識しながら自衛するしかないと思います。
「豚さんと人間は違う！」
では、済まされない話です。
豚さんが食べて身体に良くないものを、私たちは食べているんですよ！
一昨日参加した、ファスティングセミナーで印象に残ったお話をシェアさせていただきましたが、気になったので私なりに少し調べてみました。
（講師の方を疑ったわけではないですよ～）
調べている中で、こんな言葉を見つけました。
深～い言葉です。
古代ローマの諺のようですが、
「母親の無知は家庭の病の始まり」
別にお母さんに全責任を押し付けているわけではないですが、それだけ普段私たちが口にしている食事が大切だ、ということだと思います。
一人一人がもっと「食」に関して知識をつける必要がありますね。
私も食育を続けます。
「私たちの身体は、
私たちが食べたものでできています」