昨日もしっかりチョコレートも食べて！
スキットルズも並べて…
甘い物三昧して…
だからこそ真剣に体を動かすぞ
とカントムを説得し久々のプールへ行ってきました
カントムのポッチャリ解消法をどうするか問題について、これまで色々試行錯誤してきましたが…
ついにこれだ‼️と思う方法にたどり着いた
…
そんな達成感を覚えた瞬間でもありました
それは…
カントムが全力で体を動かしている！
身体を動かすことに真剣に取り組んでいる！
しかも楽しんでいる！
プール大好き❤とはしゃいでいる
25メートルの水中歩行を4セット！
バタ足の特訓！
…と思っていましたら、、、
『ジャンプ泳ぎ』と言ってジャンプしながら進み始めました！
水中だけどスゴい全身運動ではないか‼️と感動してしまいました
25メートル4セットどころではなく永遠に出来るよ
とでも言いそうな勢いでした、本人笑顔で取り組んでいました
とでも言いそうな勢いでした、本人笑顔で取り組んでいましたそれからビート板で身体を伸ばして浮く練習‼️
私のお腹を蹴って前に進みながら、身体はしっかり伸ばして浮き続ける！
これも『ジャンプ泳ぎ』と交互に25メートルと飽きることなく頑張ることができました
バタ足は幼児用の浅いプールで最後自らやっていましたが、これもやる気あってこそだな！と思い、本人を褒め讃えました
（幼児用プールには誰もいなかったので(*ﾉω・*)ﾃﾍ）
今日は45分で終了しましたが、これから少しずつ休日の運動量を増やしていきたいと思っています
お弁当持ってでも粘ってみせるぞ
本当に運動に集中出来たことは何よりの収穫だったなと私も嬉しくなりました
プールまで車で30分位…
準備や後始末も大変だし…
そう思うのは私の怠惰でした…
もっと早くしておけば…と反省しています
特に小学部3年生になった途端…太り始めてから全く動かない！
散歩に連れ出しては脚を上げずにゆっくり歩く…
やりたくないの抵抗です
脚を上げないのでズリズリ…と靴底を減らすだけでした
この歩行を『ズリズリ歩き』と言ってました
結果、本人やりたくないとのこと…
途中マクドナルドで休憩しようと誘いながら頑張りましたが…歩き方は変わらず
次に簡単な体操…
身体をほぐすゆる～い体操でしたが、お尻を振って抵抗…
『お尻フリフリダンス』とのことでした
ストレッチも兼ねていいかな～と思ったのですが…
そこで思ったのは、家の中や家の周りにいると
カントムは、画像・動画の創作活動がしたくてたまらない…
要はケータイやタブレットはどこ？
早く続きをさせて‼️
となる訳です
運動に集中出来ない環境な訳です
いつでも創作のイメージを沢山頭に置いているので、途中の中断は尚だめです…
エンドレスなので難しい。
学校や放デイへの切り替えは出来るのですが…
（寝る時も怒らず自らオフ出来ていますが…）
カントムの中で休日は画像・動画作成の日と
なっているようです。
家が大好き
そう思ってくれるのは有り難いのですが