アナハタ・チャクラ"無条件の愛"人間の身体の第4のチャクラ人間誰しも生まれてから...

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アナハタ・チャクラ "無条件の愛" 人間の身体の第4のチャクラ 人間誰しも生まれてから死に向かって生きている。 その間、生まれたことに感謝し、呼吸で身体と感情を整え、自然と生きていく そんなヨガの教えを、元気に笑顔で説明してくださり、とてもパワーをいただきました。 初めての難しいポーズが沢山ありましたが、チャレンジしてみる方を選び、少しの勇気を出して頑張ってみること 人生も同じ 自分に合った選択をする時、ちょっと頑張ってみる方を選び、新しい世界を見てみる 必ず自分にプラスになるからー、と。 最後安らぎのポーズで瞑想した後、 このポーズは、実は死体のポーズなんですよ どんなにお金持ちでも、最後は何も持たずに死んでいく だから、生きている今に感謝して悔いのない人生でありますようにー、と。 除菌スプレーをあちこちシュッシュしてからの常温クラスで、 新しい気づきがあり、 今の自分にシンクロしたお話に、 最後は涙が流れ、ナマステーのご挨拶をしました。 心から気持ちが良かったです！ 家の近くの河津桜🌸は冷たい風にも負けず最後の見頃をむかえています。 #ヨガでの気づき #アナハタチャクラ

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