筋肉痛

とうっ(´・∀・｀)

よし書こうw

筋肉痛です。はい。

無理にサッカーして準備運動もせずサッカーして自由にサッカーして急にサッカーして結果筋肉痛です。

やっぱり動かないとダメですね(´・∀・｀)

筋肉痛だけわ避けたかったんですが無理でした笑

週3ぐらいで動けたらいいなとか思っちゃったりしてます笑

ダイエットも兼ねて頑張ろ！！！