リハビリ通院13回目

２０１１年１０月29日（土）

今日は患者さんがいっぱい！
なので、サクッとリハビリ終了(^-^)/

でも施術はしっかり

後ろから（背中側)
前から（ウエストちょい下）
太腿の付け根
腸腰筋をマッサージ＆ストレッチ

このマッサージ、
どれもちょっと押されただけで
すんごく痛い・・・((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

私は腸腰筋を
毎日かなり使っているので
いつも緊張状態にあるんだって・・・(--;)



■本日のリハビリ内容■


以下のリハビリ内容は私アウチ！のケースです
リハビリを行う際は必ずPT指導の下で行ってください


①施術・・・ベッド上　
<うつ伏せ>
腸腰筋ほぐし
<あお向け>
腸腰筋ほぐし
（ウエスト&腿付け根）
<横向き>
腸腰筋ストレッチ

新しいトレーニング2種追加
★腹筋　２～３回程度から始める
四つん這いになる
→お腹をぐうっと上に持ち上げる
★体幹
四つん這いになる
→右手→右足→左足→左手の順に上げていく




■追記■
本日のランチ

病院で同室だったKさん
同じ病棟のEさんと久しぶりに再会！


再会を祝して、和食でお祝いしました


おふたりともとてもお元気そうでした(^O^)/