読売新聞社『OTEKOMACHI』のインタビューにて、管理栄養士、美容アドバイザーとして『ルイボスティー』についてお答えしています。
併せて下記の書籍の内容やアイテムも参考の１つにして頂けたら嬉しいです。
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わたしも毎日飲んでいるビフィズ菌と寒天。
最近は、粉のまま、コップ一杯のお水で2包飲んでます。
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https://odecomart.com/eare-kanten.html
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・びふぃ寒天 1箱：1,850円
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この度は、ご愛用いただき誠にありがとうございました。
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
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■株式会社リッチライフコンディショニング
■エアレ
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ずぼやせ 「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術
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おやつもご飯も楽しみながら約10kg落ちました。過去のわたしの様に、我慢の多いダイエットの呪縛から1人でも多くの方が解放されるように心を込めて書き上げています。 男女問わずお読みいただきたい一冊です。
食べ物で「肝臓」と「腸」を整えれば、痩せます！テレビや雑誌等、メディアで幅広く活躍する管理栄養士がたどり着いた「一番ずぼらなダイエット」のカギは、肝臓と腸を整えること。そのために必要な食事のコツを、かわいいイラストとともに、ごくごく簡単にご紹介します。自炊不要、運動不要！具体的なアイテムや活用法もご紹介しています。
▼痩せない人は、筋トレよりもまず「肝トレ」をしたほうがいいかも！？
▼夜中にラーメンが食べたくなったら〇〇で回避せよ！
▼朝イチ○○で一日の摂取カロリー、マイナス○○○kcalも夢じゃない。など具体的な切り口でダイエットを成功に導きます。
■タイトル：「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術 ずぼやせ
■著者：豊田愛魅
■刊行：光文社
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