こんにちは。今日もものすごい暑さですね。

水分と塩分を適宜摂ってお元気にお過ごしくださいね。

今日も高校生の子どもの弁当を紹介します。

冷蔵庫の残り物を寄せ集めて作りました…。

味はバッチリでしたので、ご参考になれば幸いです。

⚫︎おかか塩昆布ご飯ののり弁

炊き立てごはんにかつお節個包装パック1と塩昆布小さじ1ほどを混ぜて、充分に冷ましました。この時期はご飯の傷みが大変気がかりのため、面倒でも毎朝炊くことにしています。

⚫︎ニラ入り玉子焼き

炒めたニラ1/4把ほど、卵3こ、塩小さじ1/3とガラスープの素をパラパラと入れたものを混ぜてフライパンで焼きました。

⚫︎千切りキャベツのごま和え（写真中央のおかず）

昨晩の残り千キャベツに熱湯をかけて絞ったものに、砂糖1:すりごま5:醤油1の割合で調味しました。

⚫︎カットトマトときゅうりぬか漬け

それでは本日もご覧いただき、ありがとうございました♪

7月8日高校生弁当