こんにちは。当家は今日から夏休みが始まるまで、また平日に弁当を持たせる日が続きます。

弁当や日々の食事作りのヒントになれば幸いと思いながら弁当について書いています。

さて今日の弁当内容です。

⚫︎おかか醤油和え入りのり弁

ご飯で醤油和えのおかかを挟んでいます

⚫︎玉子焼き

卵3個、みりん大さじ1、醤油とオリゴ糖少々をまぜて焼いただけ。面倒なのでいつも巻かずにオムレツのように焼いています

⚫︎切干大根入り煮物

切干大根、人参、大豆水煮、椎茸を出汁、みりん、醤油で煮た冷蔵庫の常備菜

⚫︎蒸し鶏とブロッコリーのマヨ焼き

よだれ鶏用にフライパンで蒸した鶏むね肉の残り物と茹でブロッコリーを魚焼きグリルでマヨネーズをかけて5分ほど焼いたものです

今日もご覧いただきありがとうございました♪

7月5日高校生弁当