こうなったら、毎週30km走ります

撃沈の加古川マラソンから1週間経ちました。
次は大阪マラソンです。
無謀にも、サブスリー に挑戦しようと思います。
特訓メニューは、毎週30kmチャレンジです。
今回は4分半のペース。
頑張ります