秋分の日

こんにちはーれいこです

今日は秋分の日ですねー

私はお休みなので、お昼ご飯を持って、娘と奈良の竹取公園に

行ってきましたー

東洋医学では、秋は涼しくなり、

寒  .  燥

が支配すると言われ、特に、呼吸器系が弱りやすい時期です

私も、娘も、ちょいちょいゴホンッってなってますー

こんなときは、季節の旬のものが、上手く補ってくれます

奈良からの帰りに、道で売られている

ゲットしました

ぶどうは、

熱  .  湿

の作用があり、今の時期にバッチリな食べ物です

みなさんも、気温差のあるこの時期に、風邪などひかないように、体調管理に気をつけてくださいね

一緒に自然派ビューティを目指しましょう

流れ星に願いが届きますように