5月の連休にアルバム（写真）の整理にとりかかりました。

今はスマホで写真を撮ってスマホ（もしくはマイクロSDカード）に保存なのでしょうが、昔は写真を現像して分厚いアルバムに貼っていました。

コメントなんかもつけて。

持ち物が少ない「ミニマリスト」を目指しているわけではないですし、写真は大切ですので簡単に捨ててしまうことはできません。

ですが、50代になりやはり持ち物を縮小したいと考えました。

整理・片付け上手な友達にアドバイスを受けて。

「難関」と言われるアルバムから。

分厚いアルバムから写真をはがし、残したい写真を選び、ポケットタイプのアルバムに差しこんでいきます。

捨ててしまう写真はシュレッダーに。

つい見入ってしまい時間がかかります。

大変な作業ですが少しずつ慣れていきます。

いるものいらないものを判別していく作業は、生きていく上でとても大事なことではないかとも思いました。

漢方の治療法でも、邪（じゃ・体にとって余分で害を及ぼすもの）を先に排除して、不足があれば補うということをします。

祛邪（きょじゃ）とは邪を取り除くことです。

胃腸の働きが悪く余分な水分がたまって、めまいや頭痛、むくみなどを起こしているときには、まず余分な水分を取り除く治療をします。

その後胃腸を補う治療を。

あまりに多くのものを持っているとそれが邪になりかねません。

ポケットタイプのアルバムは一般的なA4の30穴ファイルに写真ポケットの

ルーズリーフを入れることにしました。

今後写真をさらに整理するのに便利です。

お持ちであれば、背表紙にテプラを貼ってみてください。

ほんの一部分でもすっきり片付くと、新しい風が入ってきます。

お忙しい日々でしょうが、もし思いついたらやってみてください。

養生・袪邪（きょじゃ）