5/10 痺れた～、、3/14以来中55日でした、、6ｋｍﾗﾝ・

5/10   晴　　

痺れた～、、3/14以来中55日でした、、6ｋｍﾗﾝ・

何と3/14以来の、６ｋｍランニング・ぶる～す・・：は41’05だった。。
中５５日ってほぼ２か月・走りなし。。。　こんなに出来ないのは忙しいからなのですね。

帰ったらもう、太腿・ふくらはぎはパンパンで風呂上りは痺れっぱなしでチョット冷え込んで来たら
もう大変、筋肉はピクピク痙攣を始め痺れっぱなし・・・
歩くのもままならない状況に陥り、脚を温めてとっとと寝る作戦に出た。。時間は21：30・(笑)
早寝だ、、

久々に走ったからお疲れであるけど、その前にハードワークしてたのでもっとつかれたのです、それが、これ、
２週間前から家のﾘﾉﾍﾞｰｼｮﾝに合わせ、私物の整理を開始。　いわゆる断捨離・ゴミだしである・　物への執着心をなくす・っていうのだ。　ゴミ袋で約４０袋はでた・・・
もう車庫は満タンで車が１台やっとこさ入るだけ。。

２０年間貯めこんだ大事なごみの山、買った分だけ処分すれば良いのだけれどね～・・
エイヤ～・って古い箪笥３竿中身丸ごと処分だ、って箪笥ごとまとめて処分しました。。
　もう入れ物がないっていう事はしまう場所がないから買い物もしないって事です。。　
とは言ってもそういう訳にもいかず、ＩＫＥＡの快適収納組み立て家具を買付て、収納ジョ～ズ
作戦開始なのです。。　まだまだ断捨離第二弾やります～・・

一昨日は一人で箪笥３竿を２階から引きずりおろし一旦車庫に仮置き、昨日に全部ばらして近所の風呂屋で燃やしてもらった。。　粗大ごみなら１８００円ｘ3=５４００円分をセーブした。
大した額ではないけど、１時間で壊したら時給５４００円だからまあ悪くはない。。(笑)

今回、自宅の外装工事：屋根の吹き替え・外壁の塗装、内装工事：天井・壁・床やり替え、家具の入れ替え。　何が大変かと言うと片付け・片付けなんですね。。
片づけ・ゴミだしは4/20から始まり、工事は5/7から始まり終わるのは6/25、　ぐあんばりま～し。。

つづく・・・

Ｋａｎｐａｃｉ

4/30 美味しい3点セット・お土産。。

4/30   美味しいChocolat　3点セット・お土産。。

またまたGeneve & Parisからお土産、

Audrey　Hepburn　　from Swiss　　　　　　　MAIERLINE　Audreyお気に入りの逸品
  
　

La　Maison　Du　Chocolat　from Paris

贅沢三昧・頂きます～・・

つづく・・・

kanpaci

  
 

4/1 ドッヒャー、、六本木にパリNo1クロワッサン。

4/1  　晴雨　

六本木にパリNo1クロワッサン。

メゾン・ランドュメンヌ上陸‼
六本木にパリNo1・クロワッサン　？。

 そのパン屋が姉のお友達だった。パリに8店舗あるみたいね、
去年Geneveの国連ﾊﾞｻﾞｰﾙに行く予定でついでにParisに寄ってクロワッサン
食べようと画策してたが肝心のGeneve行きが中止・（泣）で、
メゾン・ランドュメンヌをミスった。。(笑)
が、それが姉のお友達パン屋で超有名・それだったとはつゆ知らず、
無知丸出しだった、。。

一年前から飯倉片町・キャンティの隣にお店を出すからって言われ
行こうと思ってたんですが、TV観てたら長蛇の列でね・
そのお店がそれだったって、ビックラこいたのです。
でもあの混みようでは3ヶ月は様子見っすね、、。密かに自分だけの
穴場で楽しみにしようと思ってましたが
そういう問題ではなかったとは、、残念である。。
ともあれ本場のParisで大活躍って凄い・頑張れニッポン・！！

つづく・・・

Kanpaci

3/30 さくらちゃん8位・・

 3/30　  晴　
さくらちゃん8位・・

横峰さくらプロ・ぐあんばって8位で終了です・
3日目終わって3打差3位、最終日に大いなる期待が、、、、あったのですがね　　さくらちゃん今一一歩で残念でばｄす。。　しかし今後に期待が持てますね・

ﾄｰﾅﾒﾝﾄ会場はあのAviaraね・　Carlｓbadという高級住宅地・リゾートエリアで
石川遼プロの家があって。。　近くににキャラウェイ本社があって遼君は練習には事欠かない。最高の居住環境・
AviaraGCは20年前にOpenして今ではLPGAのﾄｰﾅﾒﾝﾄ会場。　
美しい花が咲き乱れる雄大なコースだ、。
ここは1998年6月に初ラウンドして以来の2回目は2014年9月だった。

tee offは11：45
＄140

 

No18美しい花に囲まれたグリーン
  

　

  すぐ裏には
Lacosta　Resort　GCがあり　ここも以前はﾄｰﾅﾒﾝﾄコースでね、
石川遼プロはいい環境下で練習ができるんですよ・
ここCarlsbadはとにかく素晴らしい高級住宅地なんです。ここなら
西海岸のリビエラCC・ペブルビーチリンクスからパームスプリングス
ＬａｓＶｅｇａｓ・ツーソンのﾄｰﾅﾒﾝﾄ会場までは近い。
勿論ラホーヤのＴｏｒｒｙＰｉｎｅｓも30分以内だからいいよね、

さくらプロのＵＳＬＰＧＡでの優勝はすぐです・・

つづく・・・

Ｋａｎｐａｃｉ


 
 

 

3/22 Oh~シャンゼリゼ～・・虎ノ門Hills

3/22　　晴

Oh~シャンゼリゼ～・・虎ノ門Hills

久々に来た、 Oh～シャンリゼ、、。。 　ってParisじゃないっよ、、、

マロニエの木々はなく、、、
CaffeTerraceもなく、いつ完成するのか・？　和製Paris・・
目標は高く。
Oh～シャンリゼ・・
  

 つづく・・・

Kanpaci
 

3/14 10ｋｍ・飛ばしてキツカッタ～

3/14　　曇

10ｋｍ・飛ばしてキツカッタ～

今日の10ｋｍ
チョット無理して出足から6’40/ｋｍで入った、5ｋｍまではこのペースでやり抜こうと思ったのであります。。　以前はもっと早く走ってましたが最近は駄目ですね・・
いつもの公園トラック、 
　 
5ｋｍ/34’00　で入った・凄い快挙だ。。。(笑)
7ｋｍ/51’00　ペースダウンである・　キツカッタです
10ｋｍ/75’25　で15ｋｍはお預けした、結局早く入った分
心肺機能が乱れたのだが、脚は大丈夫だった。　
途中2分はトイレ・給水休憩に２分は歩いた。。　10ｋｍのあとに1ｋｍは歩いて帰路に着いた・　なので合計11ｋｍやったって事だな～・・

5ｋｍ/34’00って6ヶ月ぶり位の快挙だすよ、　6’48/ｋｍって久々の7’00切であります。。
最近の目標は6’59/ｋｍで15ｋｍを走るです、、。　15ｋｍ/104’45
ＬＳＤランニングで力を付けて20ｋｍ復活したいな～・・　　
つづく・・・
Ｋａｎｐａｃｉ　

3/15 ドイツからLive・~～

3/15　　曇

ドイツからLive・~～

Violinの白井圭氏がまたまた快挙です。
 

Livestream : 6. Internationaler Joseph Haydn Kammermusikwettbewerb

Stefan Zweig Trio って言うんですが、第６回のハイドン国際室内楽コンクールで優勝しました。
以下の
http://www.mdw.ac.at/mdwMediathek/livestream/

　　　↓　というTrioです
Stefan Zweig Trio [Bulgarien/Japan/Frankreich]

　　play Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791) Klaviertrio G-Dur, KV 496 　　　　↑　で見れます。

ここポチ　★ウィーンフィル楽団員で演奏

ここポチ　★凸版ホールで・独演奏

2013年ウィーンフィル楽団員として共に来日・ｻﾝﾄﾘｰﾎｰﾙで演奏
  
   
従兄弟の子供・です、
世界で頑張ってます、嬉しいですね～・・
　2010年ﾐｭﾝﾍﾝ・ｺﾝｸｰﾙで準優勝
皆さん応援してあげて下さい～・・

つづく・・・

Ｋａｎｐａｃｉ

3/11 Oh～・Bigサプライズ。。。

3/11　晴　

Oh～・Bigサプライズ。。。

Hello my friend realy nice to talk to you I am not very famyliar with the new tecnologie so I will use the mesager or the email.I hope that one day in the future will meet again.george is fine Paris has taken the family farmacy and Nikos is in New York studing finance at the university of new yrk  We all grown up and we try to keep on because as everybody knkows the situation in greece is not so good Any way I still be!ieve that in the future things will be better!!! Give my love to your lovely wife、
 Yola😁😁😁　　　
　　　　　　　　
先程、こんなMessageがFacebookに届いた、、、15年頃前に一度手紙を貰ったのが最後でね、　ビックリですよ～・・ 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この国から来た・・　
 　 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソクラテス
 
Lamia　Greece　に住むYolaからだった。　
 Yola、多分１９８４年頃だろう
LamiaとはAtheneから北に300ｋｍほど行った感じかな～・・？

Yolaと初めて会ったのはとあるAtheneの繁華街の一角にある安っぽいビジネスホテルでね、そのころ貧乏節約旅行のＴＥＥ20,000ｋｍの旅をやっていたKanpaciが泊まったホテル、結構危険な香りが漂う感じのエリアだった記憶がある、、。　夜は赤いネオンが眩くて浅草ロックとか歌舞伎町とか、、、。

ここポチ　★TEE20000ｋｍの旅
Ｉｔａｌｙのかかとのブリンディシっていう街からフェリーに乗ってきた。。
勿論、一等ユーレルパスは何処でも何でも無料だ・

過去1900年もの間・隣国やローマ帝国に侵略されて更に軍事政権が崩壊して1974年頃に現在の体制になったらしい。。　
Kanpaciが入国したのが1976年だからまだまだ不安定な政治が続いていたのだろう、　 
その頃のKanpaci
街並みで特に目立ったのが英会話教室です、見上げると街中にそのサインが溢れてました。　日本でいう駅前留学みたいな感じで凄く印象に残ってます・
Kanpaciブログ・TEE20000ｋｍの旅の中間点と思われるGreece・Atheneだ・・
今思えば、若者の海外留学・脱出・移民を希望していたみたいだし、自国に失望した若者たちが溢れていたのだろう。。　英語を勉強して移民・に行こうと、、。
  
                                      Atheneの街並み

Yolaとは、Londonの同級生で一番仲の良かったNICK（ギリシャ名はNIKOS）の姉である。
何でお姉さんが・？　ってね、田舎のLamiaに住むNickがKanpaciに気を使ってくれてAtheneに住むYolaにアテンドを頼んだのでした。。　で、Yolaの住む家に連れて行かれそこでビックリ。。

Yolaの亭主はねトルコ人の実業家でAtheneでは豪邸に住んでいた。　ビックラこいたですよ、全面大理石の床で・ピカピカ・・・！
 George
Greece当時も今も経済はそれほど豊かではないと思うのですが、その当時は自動車は超高級品でそれ所有しているYolaはチョット自慢げであったな～・・
日本でいう1960年代頃の感じかな、、？？　ってその頃の記憶はないです。
翌日に、とある行きつけ・？らしきレストランに行き、
串刺し子羊の丸焼きを観ながらそれを食べたが、あまりに悪臭・（失礼）で、一切口にはできなかった。　
亭主のトルコ人・Georgeは最高に良い奴でね、４か国語ほど出来る国際ビジネスマンでKanpaciを心から歓迎してくれてね凄く嬉しかった。　ギリシャ・イタリー・スペインはラテン共和国だな～・・って思う。。　トルコもラテン・なのかな～・？　

　Nickいわく、　トルコ対ギリシャ　って大昔から戦争・侵略の長い歴史があるんですが、今では隣人として上手く付き合っているそうだ、、。
って真相は色々あるだろうと思う。。　Kanpaciもヨーロッパの歴史は結構薄っぺらな知識は吸収しているけど、何でも奥は深い・

Nickの死を知ったのは15年ほど前、久々にハガキを書いたが何も返信がなく思い切って実家に電話をしたのだ。　そうしたら両親が出たのだが言葉が通じなくてねでもTokyoのKanpaciだっていうのは理解したようだ、　ギリシャ語は全く判りませんが、Nickは事あるごとににKanpaciは親友だって家族の皆に話していたようだし、私も1976年の秋２週間Lamiaの実家でお世話になりドデカイ畑でNickと２台のトラクター運転して種まきをしていたんですよ・２週間もね。。
 Nick　Nikos　多分1995年頃か・？
しかし、２週間も一緒によく会話が続いたものだと今は思う、英語で何の話をしていたのか全く記憶はない。　どうせたいした会話ではないのは判る。(笑)
一日３食に同じ屋根の下で２週間・なので両親にはかなり面識がある。
ブログネタ・TEE20000ｋｍの旅はまだドイツあたりで停まっていて、まだ出てこないけど、そのうちに続きを書きたいと思う。

で、暫らくして姉のYolaから手紙が来てねNickの交通事故死の原因やら判ったのです。。Nickは20年程前に交通事故で亡くなってしまったのだが、私が忙しさに紛れ連絡を取っていなくてしばらくの間連絡がなかったので知らなかったのだ、。
それまでNickからは度々ハガキが来ていたのだが・・・、今のようにSNSが発達していなく文通がメインでね。まだまだ若くて結婚もしていなかったNickだから可哀想で・悲しくてね、、いつか会いたいと思っていたんですが。。　YolaがNickが好きだったKanpaciはいつでも歓迎するって言うしね嬉しいね、Yolaも子育てがひと段落して余裕が出来たのだろうし、海外にいる子供たちとの連絡手段のSNS環境が整ったし器械が苦手でも使わざるを得なくなったのだろう。。
　では奥様同伴で行きたい・　Lamiaは田舎だから宿泊は実家だね・
お世話になりま～っす、って勝手に居候決め込む。(笑)
 ここではないが古代ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ遺跡にもNickと行った。山の中にあり多分そこで聖火点灯式が行われるのだろう・
Lamia近郊の遺跡めぐりは種まきが終わってドライブをした、、。

 オリンポス山・ここは行っていない

姉Yolaは自分の次男にNikosって命名したのだ、愛する若き亡き弟の名前を付けたって教えてくれた。。　 
Yolaの長男はイタリアの大学生で、次男はアメリカNYで大学生。。
やっぱりグローバルだね、、・　やっぱりヨーロッパは関東平野感覚だね、何処でも行き来は普通に簡単・近い。
普通に国外留学はあったりまえだから皆さん国を越えて理解しあえる懐がデカイって事だろう。　ニッポンもそういったことが求められているのだろうが島国ニッポンは難しいのだな。
世界は橋で繋がっている・？　　　　　　　　　　　　　遺跡

  

Nickの墓参りをしにLamia　Greeceには５年以内に行ければって思う。　未来は見えないけどね、London・Oldcource・Burusselｓ・にも行かなきゃならないしOslo・Stockholmもあるし、毎年ワイハには行くだろうし・欲深いな～、
ぐあんばりま～す。　　
願えば叶う、って　暇もなく資金もないからの脱却を夢見ながら寝るかな～・
ﾏｲﾚｰｼﾞ貯めて無料KLM・AirFranceならOK～・・

でもね、Nickの死をきっかけに同級生たちが元気なうちに再会しにヨーロッパに行ったのだ8年前、ベルギー・オスロ・ストックホルムって３０年ぶりに尋ねた、
去年はサンディエゴまで逢いに行ったし、、、。　もう彼らとは友達って言うより家族みたいな絆は強い。。　心が繋がって通じているって感じる・　日本人以外にこんな関係があるって嬉しいが、お互い母国語では通じないもどかしさは否めない。。

つづく・・・

Kanpaci

3/8 かっ跳び・早や～、、、首都高山手線。。・

3/8　　曇　

かっ跳び・早や～、、、首都高山手線。。・

3/8　忙しい中、全線開通した・首都高山手線を走ってきた・・(笑)  とは言っても
いざと言うときの為の下見なのだ。。
これで大橋JCから羽田空港国内線までは１３分である。。。
世田谷・東名方面の皆さま方には最高のインフラですね。。　
　勿論新宿・池袋・川口方面からも最高です、、！！
初台南～五反田　5分　80ｋｍ/時速　～大井南　3分　80ｋｍ/時速
  　大井南ICから左車線Keep　　　　　　　　　　　　　直ぐに右車線に移る　　　　　　　　　　　　　　　　　　

できたてホヤホヤで綺麗・綺麗・・
 　 
 ピカピッカです・・

初台南ICを出て　すぐにUターンしまた大井南に向かう・
   
  
下り大橋JC
    

五反田出口

 
 
あとは、外環高速の完成と圏央道の完成が待ち遠しくてね、

　特に厚木から湾岸線まで早くお願いしたいし、、
一番のネックは関越道の入口・これが首都高横羽線大師JC・湾岸線に
繋がらないといつまでたっても
練馬は練馬のままである。。

ネックは関越、４０年経っても練馬の壁は厚く・環八・環七・場合によっては
環六のお世話にならねばならぬ。。　
まあ、板橋JCとか遠回りして関越に入れるのだが面倒は面倒だ、、。　　
３年前に武蔵CC豊岡コースに行ったのだが、何と首都高渋谷～大橋JC～中央高速～八王子～圏央道のルートで渋谷から１時間だった。。　
でもね、板橋JC経由でいった車があって同じく１時間。。　　
しかし、快適だったのは八王子からの圏央道経由だ。。　
とにかく渋滞は一切なし、がらがらである・・

まあ、今回の山の手首都高全線開通は待ちに待った完成であります・・・
2020年東京オリンピックまでに渋滞のない首都東京構築って大目標が
あるので期待したいし出来るんだね・・？？　嬉しいです。。

つづく・・・

Kanpaci

3/8 死ぬほど辛かった～・15ｋｍ久々。。

3/8　　小雨・曇　　死ぬほど辛かった～・15ｋｍ久々。。

ランニング・ぶる~す・・：

今日は、昨日からマリーナで開催中のBoatShowに行く予定であったが・
生憎の雨・寒さに負けて中止となった。。　なので、昨日は奥様に誘われて
とミッドタウンにLunchに行ったのである。まあ、MidTownのお食事処は全店グレードが高く人気があって美味しいお店が多い・・

　何故かって言うとミッドタウンのお食事券に金券を所有していたのだであります、、・　でね、何でそんなん持ってるのって聞くとお買い物するともらえるのって・・・　　そりゃそうだろう、
そしたら一発でたくさん買うとお食事券に他に金券がもらえるって事らしいし、有効期限があるから使わないと無駄になるってね、、。しかしね、そのお食事券は誰が支払うのだろうか・？MidTownかな～・・お店かな~。。でも
　ふ～ん、一発少額じゃダメなんだ・？　

ヒルズじゃ、ポイント溜まって先々週にお食事したけどあそこも有効期限があるからな～・・。。　しかし、奥方さまは良く覚えているんだね有効期限、、。
あっしなんかすっかり忘れてあとの祭っていつもそう、、。
最近奥様と義母とお出かけの時、Lunchは日本橋・京橋・銀座・MidTown・Hillsが定番でね、和食はMidTownが多いな～・

で、今日はぱらりと霧雨降る中12：15から中7日で出陣です。。
出だしはいつのも公園トラック5ｋｍは36’20、　
10ｋｍ/75’05　で　15ｋｍ/125’00
公園トラック走ってからが3/7に開通した五反田の山手通り地下首都高速の出入り口を確認しに走った。。　この高速話は又後でやります・

って言っても13.5ｋｍランニングして・1.5ｋｍは歩いた。。
最後1ｋｍは全く走れないで全部歩きました、、　いかに走り込みが足りなかったかって実感しました。。
お仕事忙しいけど、徐々にスタッフ増えてきたので走り込みの時間も増えそうな気配はしています。。　最低15ｋｍ/週はやって行かないと飛ばないただのジジｲになってしまう、、。(笑)　いつもドラコン260ｙｄ目指してぐあんばりま～す・・

つづく・・・

Kanpaci