今日の昼間は暑くて 真夏日だったと思われ・・・
暑かったけど 今日はパンチらの散歩を含めて5425歩歩いて 汗をかきました ><
これで最近では2回目の 5000歩超え 自分で凄いと言っておこうww
話しは変わりますが 禁煙して3日目でしたが 結局吸ってしまいました ><
何故かと言うと 禁煙してる間に 間食が多くなり 3日で1キロも増えてしまい
家内からストップがかかりましたw(ラッキー)
野菜ジュースも飲むようになり どんどん健康になろうと思ってたのに 結局
3日坊主でした・・・
野菜ジュースは コレステロールを下げるってことなので 頑張って続けてい
きたいと思ってます・・・・・
ボチボチ嫌いな季節になりますが 少しでも健康体になってと思って 色々
目論んで(計画)います^^
頑張ります^^