☆私個人の主観的内容です。
個人差のある話なので参考程度に読んで頂きますよう
お願いいたします🙏
なんとか続けています…プロテイン。
1日基本20g(タンパク質)を2回
調子良い日は3回飲め出した気がして…
私、超せっかち…早く何とかしたいのでww
ビタミン類を追加したんですよ。
量は最低レベルで。
すると撃沈しました。
ざ！発汗
そのせいで悪夢みたり…
少々意気消沈です
やめるわけではなく
やり方を変えます。
何歳になっても勉強って必要なんだなと
心底思うのですよね…( ´Д｀)=3
勉強…苦手ですが知りたいのでチョコチョコやる。
できそうな時だけね。
悪夢をみるのって
何歳になっても怖いものですね。
夜中に1人で悪夢から目覚めるのって最悪です。
ただでさえ寝起きから体の痛みに慣れるまで
割と辛いのに、その上怖いとか…ねぇ
発汗自体は耐えられるものですが
体調によってシャワーも大変で
なので、なるべく汗かきたくないﾃﾞｽ。
はい不健康発言なのは承知の上ですが…。
汗かいても、すぐシャワー入ってサッパリできるならいい。
けど発汗すると疲れてしまい
倒れ込む事の方が多い。
まして髪も洗って乾かし洗濯まで考えると…
健康ほど失ってからの後悔が大きいものはないですね。
他のものなら大体替えがきくけど。
あとね発汗ってトラムセットとかの
禁断症状にもあって。
次にどんな症状が出るのかドキドキしてしまう。
実際、トラムセットの禁断症状の出方も
一律ではなくて体調に左右されるので
気がついたら発汗で体力消耗してしまって
その流れで寝込む事も少なくないのです。
だから私にとっては耐えられるけど
とてもストレスなもので。
これから色々試しながらやっていかねば。