ちびっころの歯科矯正の病院で
舌のトレーニングや、口まわりのエクササイズの
指導があるんですよ
私のほうが熱心になってますよ～
やっぱり、体の筋トレと同じように
顔の筋肉も鍛えないといけないと
思うからです。
エステに来られたお客様とも一緒にやってます
たるみ防止ですね
舌のトレーニングについては
最近知ったばかりなんですが
小顔効果もあるし
舌の筋肉が衰えると
いびきがひどくなったりするそうです
これから、すこしづつ習っていくと思うので
紹介していけたら、と思います。