先月1月中は
顔のアトピーのかゆみと腫れで
寝れないのとメンタルが壊れてて
ベットで横になってることが多かったです。
友達に教えてもらった
4毒抜きで、アトピー治るかも、
治したいと思うようになり、
2月に入ってからは
起きて少し動こう！と思えるようになりました。
少しずつですが、散歩をはじめました。
今日は、仕事の帰り
100均によって、フライ返しを買いながら😆
1駅分、30分ぐらい歩いてみました。
こんなキレイな所を歩いてる時は
アトピーのことを一瞬でも忘れられます😊
ウォーキング1時間！とか
頑張りたいけど
貧血もあってまだそこまではいけてません。
なんでも焦ってやり過ぎる性格なので
できることから少しずつ
頑張ろうと思います。
あぁ、今日の夜は
あの強烈なかゆみがこないといいな。